コンブチャクレンズで30代女性が置き換えダイエット!その効果は?〜1週目〜

 

最近とても有名な方が飲んでいる!という理由でよく見かける「コンブチャクレンズ」で置き換えダイエットスタートです。

 

 

 

私のダイエット前の現状

 

  • 年齢:30代後半
  • 身長:157cm
  • 体重:51.45s(ダイエット開始時)
  • 生活習慣:特にコレといった運動もなく、二人の子供を育てながら家事と仕事(デスクワーク)。

 

 

 

ダイエット1週間目の結果

 

1日目:51.45 

 

コンブチャクレンズダイエット開始です。

 

とりあえず1日目なので「ストレート」で試してみました。

 

 

感想は…マンゴーの良い香りがする。

 

ちょっと濃すぎるせいか、喉が渇くというか「イガイガ」する。

 

味は結構おいしい。

 

ネットで色々と飲み方も調べてみましたので、少しづつ試したいと思います。

 

 

2日目:50.95

 

「ストレート」でどのようなものか分かったので、今度は「水割り」です。

 

 

薄めすぎたのか、ストレートのインパクトが強かったのか…少し物足りない感じに思いました。

 

でもとても飲みやすかったです。

 

 

3日目:51.35 

 

今日はコンブチャクレンズをお休みにしました。

 

調べてみた結果ですが、既定の容量を飲み続けると1本で24日分程度になるそうです。

 

なので間にお休みの日を作って、気持ち楽に行こうかと思います。

 

無理はあんまり効果的ではないですからね。

 

 

 

4日目:51.2 

 

 

今日はヨーグルトにかけて食べてみました。
ヨーグルトはカロリー0のプレーンです。

 

感想は…満足感はあります。
ヨーグルトにもよるかもしれませんが、少し苦みを感じました。
水割よりは食事をとったという感じがして、他に何か食べたいな〜というような感じはありませんでした。

 

 

5日目:51.2

 

 

今度は「炭酸水」にチャレンジです。

 

実は炭酸が少し苦手なのですが、コンブチャクレンズの濃さなら飲みやすいかもと思いまして試してみました。

 

 

結果的には「悪くはない」という感じ。

 

こんな感じの炭酸飲料もあるな〜という印象です。

 

一つあれ?と思った事は「いつなら朝食に置き換えているけど昼まで大丈夫」なのですが、昼前にお腹がすいてきてしまいました。

 

炭酸でお腹が膨れるからなのかもしれないな〜と…また来週試してみようかなと思います。

 

 

6日目:51.5

 

7日目:51.0

 

 

 

今週は最初の週だという事もありましたので、4日間置き換えをしました。

 

とりあえず今週は朝食を置き換えてみたのですが、体重の変化はまだ表れていません。

 

便通は良く一日に一回は必ずという感じになりました。

 

元々は超が付くほどの便秘症で少しずつ改善の傾向にありましたが、コンブチャクレンズを飲み始めてから安定したという感じです。

 

色んな美容飲料がありますが、コンブチャクレンズは飲みやすいと思います。

 

ダイエットは1本分の1か月を予定していますので、出来れば2〜3sマイナスになれば嬉しいなと思います。

 

今週はちょっと体質が変わったかも?という感じなので、来週から結果が出始めるかも!という期待を持ちつつ頑張ります。

 

 

1週目の報告完!

 

2週目に続く・・!!

 

 

コンブチャクレンズ置き換えダイエット2週目

 

コンブチャクレンズダイエット2週目

 

先週に引き続き、色々な飲み方を試してみました。
お気に入りの飲み方も見つけましたよ!

 

 

コンブチャクレンズダイエット2週目の結果

 

1日目:51.1s

 

 

今日はずっと出かけていたので、ダイエットお休みになりました。

 

お休みにする日はなるべく「水」をたくさん飲むようにしています。

 

せっかく体のサイクルが良くなってきたのに崩したくないので…少し食事も意識するようになりました。

 

 

2日目:51.3s

 

 

この日はソーダの量を少し控えめにして、濃いめのものを試してみました。

 

前回はちょっと薄味の炭酸飲料という感じでしたが、今回濃いめにしてみて少しマシになりました。

 

 

3日目:51.0s

 

 

次に試してみたのが「豆乳」です。

 

ちょっとお試しという事で小さめの飲み切りタイプを購入してきました。

 

私の中では豆乳が一番おススメです。

 

他のもので試した時の「苦み」のような感じが全くなく、とても飲みやすかったので◎

 

 

4日目:51.0s

 

 

 

昨日試した豆乳にハマってしまったので、大きい豆乳を買いに行きました。
昨日のはカロリーオフですが、今回は普通のタイプ。
味は一緒でした。
すごく合うのでこういう飲み物のような感覚で飲めます。

 

 

5日目:51.2s

 

今日も豆乳です。

 

最近変わってきた事は「化粧のノリ」でしょうか。

 

快便状態も継続中ですし、何気にお腹周りの感じが変わってきました。

 

サイズというよりも形?

 

体調は絶好調です。

 

 

6日目:50.9s

 

今日はお休みです。

 

外に出ずっぱりの時は「お休み」。

 

今日も飲まないと!という感じになるとしんどいので、普通に休憩もとっています。

 

 

7日目:50.7s

 

 

今週も今日で終わりです。

 

お気に入りの豆乳で今週も締めにします。

 

たぶん来週も豆乳。

 

それくらい飲みやすくて、とてもおいしいのです。

 

 

置き換えダイエット2週目の感想

 

今週も体重はさほど変化しませんでしたが、体調は本当に変わり始めました。

 

サイクルが出来つつあるのかもと感じているので、来週と再来週がとても楽しみです。

 

 

コンブチャクレンズ置き換えダイエット3週目

 

今週はずっとお気に入りの「豆乳」で続けてみました。

 

豆乳にしてから、本当にまったく無理なく飲めています。

 

たぶん来週も豆乳です。

 

 

先週の終わりの体重は50.7sでした。

 

51sを切った事が嬉しかったのですが、今週はさらに少しでも結果が出れば良いなと思いながら頑張っています。

 

 

 

 

コンブチャクレンズダイエットの結果

 

1日目

 

今日は朝食に置き換えました。

 

今週からは昼食の置き換えにしようと思っていたのですが、朝バタバタしていたので朝食代わりに。

 

朝食がコンブチャクレンズ+豆乳だけでも昼間でもつし、とてもありがたいです。

 

 

2日目

 

今日は予定通り昼食の置き換えにしてみました。

 

朝食には食パンとコーヒーだけだったので、昼食の置き換えじゃぁ少し物足りないかも?とは思いましたが夕食まで大丈夫でした。

 

辛くなかったのでよかった〜と一安心です。

 

ほんの少しチャレンジしてみたかったので、今日だけ牛乳で試してみました。

 

感想は「豆乳の勝ち」です。

 

牛乳も悪くないのですが、やはり少しコンブチャクレンズの苦み?のようなものがあります。

 

 

 

3日目

 

お休みにしてみました。

 

今日は普通に毎食食べました。

 

たまにお休みを取ることでストレスが溜まらない感じがします。

 

普通にとはいってもやっぱり少しは気にしてますけど…。

 

 

4日目

 

今日はお休み明けなので、なんとなく朝食で置き換えをしました。

 

相変わらずコンブチャクレンズ+豆乳なんですが、まったく飽きません。

 

あんまり体重に変化がないので、ちょっと焦ったりもするのですが…置き換え以外の食事制限はしていない状態です。

 

 

5日目

 

今日は昼食で置き換えにしました。

 

お昼の休憩は自分の家に帰ってゆっくりと取るので、他のドリンクなんかにも手が出そうにはなりますがミネラルウォーターで我慢しています。

 

なんとなく意味がなくなってしまいそうなのが怖いので。

 

 

6日目

 

二日続けて昼食の置き換えです。

 

これは初めてかも。

 

昼でも大丈夫という安心感もありますし、昼食の用意をしなくていいのでゆっくりできるし。

 

朝食よりも昼食の方がカロリーは確実に多いので、これで結果が出てくれれば嬉しいな〜という感じです。

 

 

7日目

お休みです。

 

今日もと思っていたのですが、外出の都合で諦めました。

 

毎朝恒例の体重測定だけはしましたが、外食になるので気を付けてもやっぱり少しカロリーが…という状態です。

 

 

 

コンブチャクレンズ置き換えダイエット。3週目の結果!

 

 

今週の結果はなんと…57.5s。

 

先週の体重をキープした感じですね。

 

写真が先週とまったく同じものになってビックリですが…

 

でも残念!という気分ではなく、ちょっとガッカリ程度ですかね。

 

51sを切った状態をキープは少し嬉しい部分もあるので、引き続き頑張ろうと思える結果でした。

 

 

余談ですが「忙しいから!」という理由で豆乳にコンブチャクレンズを入れてほとんど混ぜずに飲みました…全然違うものになっていました。

 

 

 

しっかり混ぜて飲むほうが断然おいしいです。

 

そんな横着者は私だけかもしれませんが。

 

 

コンブチャクレンズ置き換えダイエット4週目

 

 

コンブチャクレンズの置き換えダイエット4週間目の実践結果です。

 

とりあえず1か月を目安に頑張ってきましたが、辛いダイエットと比べると「ダイエット頑張ってるぞ」的な感覚もなく続けることが出来ました。

 

朝食や昼食の代わりにしてみても全然苦にはならなかったです。

 

では、結果を・・・。

 

 

コンブチャクレンズ4週間目のダイエット結果

 

1日目

 

相変わらずですが、豆乳割りです。

 

豆乳で飲むのが本当にお気に入りです。

 

今日は朝食代わりに飲んでみました。

 

 

2日目

 

昼食で置き換え実施です。

 

ちょっとだけお腹が空きましたが、なんとか夕食まで間食せずに頑張りました。

 

 

3日目

 

今日はお休みにしました。

 

昨日少し我慢したので連日我慢になるとつらいかな〜という感じです。

 

でも少し気は使いました。

 

腹8分目という感覚ですね。

 

 

4日目

 

 

今日は朝食で、少しだけ豆乳を多めにしてみました。

 

そんなに量は変わりませんが…気持だけ飲んだ感があったように思います。

 

 

5日目

 

今日は昼食で…なんとなく朝食の置き換えでサボった感があったりして同じパターンになってしまっています。

 

 

6日目

 

 

 

昨日買い物中に見かけて「あ、これ合うかも」と試してみたくなったのが…ストレートティーです。

 

もう終盤にきての発見ですが、試してみることにしました。

 

ストレートティーにコンブチャクレンズを入れてみると、フルーツティーのような感じです。

 

とても飲みやすかったです。

 

豆乳にこだわってきましたが、あっさりと飲みたい日なんかはおススメです。

 

 

7日目

 

ラストです。

 

今日もストレートティーで。

 

最後なので昼食の置き換えにしました。

 

体重は今週はKEEPでした。

 

 

 

コンブチャクレンズダイエット4週間目のまとめ

 

 

今週の始まりが50.7sでした。

 

で、今週の終わりが50.5sです。

 

浮き沈みすることなく50s台をKEEPしている1週間となりました。

 

減量という点では効果はありませんでしたが、体重の安定は嬉しいです。

 

 

1か月終了です。

 

 

今回のダイエットのスタート時の体重は51.45sでした。

 

 

 

ダイエット終了時の体重は50.55s。

 

−0.9sという結果になりました。

 

結果だけみると残念な結果になってしまったのですが、体重は当初51s〜52.5sをウロチョロしていたのに対して今は50s台をKEEP出来ているので少しは成果もあったのでは?と思っています。

 

ダイエット終了からリバウンドしてしまうことも不安ではありますが、その辺は自分の意識の問題なのかなとも思うのでせっかく少しでも落ちた体重をKEEPしたいと思います。

 

 

私はここで買いました!最安値!66%OFF

 

 

 
更新履歴